Menu
Što se dogodi kada tinejdžerima na nekoliko tjedana maknete mobitele, društvene mreže i stalnu povezanost s internetom?
Novo istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Mental Health & Prevention sugerira da odgovor može biti prilično zanimljiv. Među 192 adolescenata koji su proveli između dva i tri i pol tjedna u ljetnom kampu bez osobnih (mobilnih) uređaja, prosječni rezultat kojim se mjerilo njihovo mentalno stanje poboljšao se za 10,1 bod između dolaska i odlaska. Kod tinejdžera koji su u kamp stigli s izraženijim psihičkim poteškoćama poboljšanje je bilo još veće, s medijanom od 27 bodova.
Istraživanje su proveli znanstvenici povezani sa Sapien Labsom i UC San Diego Healthom, a sudionici su tijekom boravka bili bez mobitela i društvenih mreža. Umjesto vremena pred ekranom, dane su provodili uz aktivnosti na otvorenom, fizičko kretanje i druženje licem u lice s vršnjacima.
Najveća poboljšanja zabilježena su u otpornosti na stres, društvenom funkcioniranju i sposobnosti koncentracije i prilagodbe. Sudionici su nakon boravka prijavljivali manje nemira, manje straha i zabrinutosti te bolji osjećaj povezanosti s drugima.
Zanimljivo je da su promjene bile vidljive i u načinu na koji su se tinejdžeri odnosili jedni prema drugima. Oko 40 posto ispitanika reklo je da im je u kampu bilo lakše sklapati prijateljstva nego u školi, dok ih je 44 posto osjećalo snažniji osjećaj pripadnosti grupi. Poboljšanja su bila povezana i s boljim snom, većom količinom kretanja i kvalitetnijom prehranom.
Na prvi pogled lako je zaključiti da je dovoljno oduzeti tinejdžerima mobitele i problem je riješen. No studija zapravo ne govori baš to.
Istraživanje nije imalo kontrolnu skupinu, a sudionici nisu nasumično raspoređeni u različite uvjete. To znači da se ne može sa sigurnošću reći koliko je poboljšanja posljedica izostanka mobitela, a koliko činjenice da su tinejdžeri istodobno više boravili u prirodi, više se kretali, bolje spavali i više vremena provodili u stvarnom druženju s drugim ljudima.
Rasprava o utjecaju mobitela i društvenih mreža na mlade često se svodi na jednostavno pitanje koliko je sati pred ekranom “previše”. No ovakvo istraživanje sugerira da problem možda nije samo u onome što tinejdžeri rade na mobitelu, nego i u svemu onome što zbog njega rade manje.
Ako nekoliko sati dnevno ode na društvene mreže, dopisivanje, videozapise i beskonačno skrolanje sadržaja, tada to vrijeme više nije dostupno za spavanje, sport, boravak vani ili običan razgovor s prijateljima bez ekrana između njih.
U kampu je upravo taj odnos bio potpuno promijenjen. Sudionici nisu samo ostali bez uređaja, nego su se našli u okruženju u kojem se gotovo sve odvijalo uživo: druženje, igre, aktivnosti, dosada, nesuglasice i sklapanje prijateljstava.
To je važna razlika između strukturiranog boravka bez mobitela i pokušaja da tinejdžer kod kuće jednostavno “manje koristi telefon”.
Rezultati zato ne znače da bi roditelji trebali preko noći oduzeti djeci mobitele na tri tjedna. Ali pokazuju koliko se brzo mentalno stanje mladih može promijeniti kada se promijeni njihova svakodnevica.
Dodatno zanimanje izazvala je i manja studija povezana s istim istraživačkim projektom. Kod 30 adolescenata koji su tri tjedna proveli u sličnom kampu znanstvenici su pomoću EEG-a zabilježili promjene u moždanoj aktivnosti koje su se podudarale s boljom koncentracijom, kvalitetnijim snom i manjim nemirom. No taj rad još nije prošao konačni postupak znanstvene recenzije i također ne može dokazati da je upravo izostanak uređaja uzrokovao promjene.
Šira poruka istraživanja zato nije da su mobiteli sami po sebi glavni uzrok problema s mentalnim zdravljem mladih. Puno je zanimljivije pitanje što se događa kada se digitalna svakodnevica privremeno zamijeni kretanjem, boljim snom, boravkom u prirodi i intenzivnijim druženjem uživo.
